¡Consigue hacer la carrera perfecta! Aprende a planificar tus entrenamientos
Susana Alonso (@susafly) nos explica cómo puedes planificar tus entrenamientos antes de tu gran carrera.
¡Prepárate para tu próximo maratón con los tips la entrenadora de la Comunidad Susana Alonso (@Susafly)!
Descubre cómo puedes planificar tus entrenamientos antes de tu gran carrera. Conoce todos los secretos del entrenamiento para runners. Un entrenamiento completo deberá tener en cuenta: carrera continua, series, fartlek (cambios de ritmo), tempo, técnica de carrera…
Por último, y no menos importante, la fuerza ya que para ser un buen runner De Pies a Cabeza debes estar en forma. ¡Dale al play y entérate de todos los detalles para que tus entrenamientos sean perfectos!
Planifica tus entrenamientos
Coberturas sujetas a lo indicado en las Condiciones Generales y Particulares de la póliza.