Resolvemos cinco mitos sobre nutrición deportiva

¿Los hidratos de carbono por la noche hacen subir de peso? ¿Hay que comer cada dos horas para no perder masa muscular? ¿Hay que tomar la proteína justo después del ejercicio? ¿Si mi hijo hace ejercicios de pesas se va a quedar bajito? ¿Si dejo de hacer deporte se transformará la masa muscular en grasa?

¿Cuántas veces has oído los siguientes mitos sobre nutrición general y nutrición deportiva en tu entorno? Es normal que a veces nos surjan dudas en cuanto a nutrición ya que es un tema complejo.

Hoy te traemos a nuestro dietista experto en nutrición deportiva, Alberto Ugarte, que nos va a explicar los mitos y rumores más frecuentes sobre alimentación y deporte. ¡Descubre la verdad sobre estos mitos en el vídeo!

Desmintiendo 5 mitos sobre nutrición deportiva