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Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.

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La cafeína, esa “vitamina” que nos recarga las pilas para afrontar el día día, es tomada en forma de café por millones de personas, tantas que hoy en día es la segunda mercancía más comercializada del mundo. Y con tanta gente consumiendo esta sustancia… ¿Te has preguntado alguna vez cómo influye en tu cuerpo? En este artículo te mostraremos los pros y contras de tomar caféina.

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